Когато на тялото не му достига магнезий
Недостигът на магнезий може да се прояви с различни симптоми. Те засягат цялото тяло – буквално от главата до петите. В същото време, да се определи степента на магнезиевия дефицит е много трудно, тъй като в началото минералът бива набавян от резервите на организма – например от костите.
Симптоми, засягащи цялото тяло
Много често, крампите в прасците говорят за магнезиев дефицит. Често срещани са също мускулни потрепвания в областта на лицето, като клепачите и устата. Засегнатите също изпитват понижени толеранс и издръжливост към стрес. Умората, изтощението и понижената концентрация също се срещат често. При магнезиев дефицит много жени страдат от по-задълбочени менструални оплаквания, като напр. предменструален синдром.
Важно: Ако описаните по-горе симптоми и разстройства се появят, необходимо е да започнете прием на магнезий. Ако симптомите не отшумят до 2 седмици, потърсете медицинска консултация.
